​​

برنامج يسهم في إتباع نمط حياة صحي لمنسوبات الجامعة للحصول على المستوى الأمثل في الصحة البدنية.

انواع الرياضات :​

المشي والجري والدراجات الهوائية والحصص الرياضية.

 الهدف من البرنامج :

1/ تكوين اتجاهات وعادات صحية وسلمية  .

2/ رفع مستوى اللياقة البدنية .

3/المساعدة على تقليل آثار الشيخوخة وتحسين عمل وظائف الجسم الحيوية .

4/ترويح عن النفس وقضاء اوقات الفراغ .

5/تحسين مقدرة الفرد على الاسترخاء والتحكم في تقليل التوتر العضلي .

6/تنمية صفات الفرد الإجتماعية كالشجاعة والمثابرة والتعاون وضبط النفس .

مدة البرنامج :

على مدار العام الدراسي 

الفئة المستهدفة :

منسوبات الجامعة (طالبات - اعضاء الهيئة التعلمية والإدارية )

​