نظمت عمادة شؤون الطالبات ممثلة في وكالة التوجيه والإرشاد الطلابي دورة تدريبية لطالبات الجامعة، قامت بإلقائها أستاذ الطب النفسي المساعد بكلية الطب في جامعة الأميرة نورة بنت عبد الرحمن د/ ديمة العتيق ,وذلك في يوم الأحد الموافق 26 مارس 2020 م عبر برنامج (ZOOM) من الساعة 6 م إلى 7 م وبحضور (30) طالبة من مختلف الكليات.
الهدف العام للدورة تعريف الطالبات بردود الفعل النفسية المتوقع حدوثها خلال الأزمات، والفرق بين الأزمة الطبيعية وغير الطبيعية.
بالإضافة إلى مجموعة من النصائح العامة للطالبات منها: الحفاظ على روتين ونمط حياة صحية، الابتعاد عن الشائعات عبر وسائل التواصل الاجتماعي والإنترنت، والالتزام بالتعليمات الخاصة بوزارة الصحة.
كم جانب آخر قدمت العديد من الإرشادات في كيفية التعامل مع الأزمات ومراعاة الظروف النفسية خلال تلك الفترة.
وفي نهاية الدورة طرحت مجموعة من الأفكار التي يمكن الاستفادة منها : كالتفكير الإيجابي، الابتعاد عن القلق والأفكار السلبية، ممارسة بعض التمارين الرياضية كالاسترخاء.