نظمت كلية التربية بجامعة الأميرة نورة بنت عبد الرحمن ممثلة بنادي علم النفس مؤخراً فعالية "نبضة أمل" في الساحة الخارجية مقابل محطة A4، و ذلك لتحقيق مساعي الجامعة من ناحية الاهتمام بحياة الطالبة الجامعية خارج قاعات الدراسة من خلال إقامة الأنشطة وتفعيل الأندية الطلابية، لتنمية شخصية الطالبة المتكاملة، ومساعدتها على تخطي العقبات التي قد تعترض مسيرتها الجامعية, وإتاحة الفرصة لتحقيق رغبات الطالبات واكتشاف مواهبهن واستثمار أوقات فراغهن بكل ما هو مثمر.
وذكرت رئيسة نادي علم النفس الدكتورة نجلاء العمري بأن فعالية نبضة أمل هدفت إلى نشر التفاؤل والايجابية في البيئة الجامعية، وتوجيه الطالبات إلى التركيز على الجوانب الايجابية وتنمية التفكير الايجابي، النظر إلى الجزء المملوء من الكأس، وكيفية مواجهة الطالبة للتحديات والمشكلات التي تواجهها .
وقد تناولت الفعالية عدة موضوعات منبثقة من رؤية وأهداف نادي علم النفس من حيث تقديم التوعية والتثقيف والتطوير والإرشاد، لبناء الشخصية المتميزة للطالبة والسمو بها في الجوانب الحياتية المختلفة، فكان هناك ركن تناول الطالبات فيه موضوع "كيف تفكر إيجابياً" وهدفه مراقبة الأفكار واستبعاد الأفكار السلبية منها، لان الاستمرار في التفكير فيها سيحولها إلى عادة، مع أهمية تحديد الأهداف والتمييز بين الأهداف الممكنة وغير الممكنة ووضع البدائل المختلفة.
في حين تناول طالبات أخريات موضوع "خطوات لتنمية الايجابية والتفكير الايجابي" بهدف التعريف بخطوات تنمية الايجابية، ومهارات التفكير الايجابي وكيفية استخدام أساليب تحديد الجوانب الايجابية لأمور الحياة المختلفة حتى السلبية منها، وأهمية التعامل مع الانفعالات والأفكار السلبية والتخلص منها.
كما كان هناك ركن تناول موضوع "الوقاية الايجابية" وهدفه نشر مفهوم الوقاية الايجابية والتعريف بمفهوم علم النفس الايجابي حيث أنه مدخل وقائي – علاجي في آن معاً، و كيفية الاستفادة منه في الوقاية من الاضطرابات المختلفة مثل الاكتئاب والقلق، وبيان المرتكزات السيكولوجية الايجابية في العلاج.
أما ركن "كتب عن تطوير الذات" فهدف إلى التعريف بمجموعة من كتب تطوير الذات التي تساعد الطالبة على تنمية قدراتها ومهاراتها لاكتساب السلوك الإيجابي، والسمو بالذات، وتعلم كيفية التعامل مع المشاعر وردود الافعال المختلفة، ومعرفة مصادر القوه للذات ونقاط الضعف فيها لتحسينها من خلال التعلم من خبرات الاخرين.
وطبق الطالبات في ركن موضوع "رسائل زيادة العرفان" نشاط عملي مقتبس من كتاب السعادة الحقيقية الذي ألفه مؤسس علم النفس الايجابي مارتين سليجمان، ومن ثم شرحن فائدة الرسائل بناء على أبحاث المؤلف، وإعطاء الفرصة للطالبات للممارسة من خلال إرسال رسائل العرفان وتبادلها.
وهدف طالبات ركن موضوع "الشخصية المبدعة والتفاؤل" إلى نشر السمات العامة للإبداع والتفاؤل، والتعريف بالصفات الذهنية والنفسية والعملية في الشخصية المبدعة، والتركيز على الجوانب الإنسانية لمعرفتها والعمل على تنميتها لدى الطالبات.
في حين تناول الطالبات في آخر ركن موضوع "حسن الظن بالله" وهدفن فيه إلى التركيز على الجوانب الدينية والايمانية في التعامل مع مواقف الحياة المختلفة، ودعوة الطالبات إلى الربط بين الطموح والأهداف في الدنيا والأخرة، وتفعيل حسن الظن بالله في جميع أمورهن، واستعراض نماذج بالأدلة الشرعية من القرآن الكريم والسنة النبوية.