المقهى الحواري بكلية الخدمة الاجتماعية ينظم دورة تدريبية بعنوان
( مهارات التغلب على الضغوط النفسية)
نظمت جامعة الأميرة نورة بنت عبدالرحمن ممثلة بكليـــة الخدمة الاجتماعيـــة -وحدة المقهى الحواري -مؤخرًا دورة تدريبية بعنوان (مهارات التغلب على الضغوط النفسية) ، قدمتها الأخصائية النفسية / ريم الغامدي .
تهدف الدورة إلى إكتساب المهارات اللازمة للتغلب على الضغوط والوصول إلى التوازن في الحياة ، وأهمية مواجهة الضغوط بمهارة حيث تعد مؤشراً هاماً لما يتمتع به الفرد من كفاءة وفاعلية وقدرة على المواجهة والتأقلم بما يحقق له التوازن النفسي ويقلل من التأثير السلبي للضغوط .
عرّفت الأستاذة ريم مفهوم الضغط النفسي بأنه من العوامل السيكيولوجية التي تؤثر على الفرد نفسياً وجسدياً، فتعيق قدرته على القيام بأعماله ووظائفه كما يجب، وهو ناجم عن مسبّبات عديدة يتعرّض لها الإنسان في حياته اليوميّة، ويسمّى بالضغط النفسي كونه يحدث نتيجة تراكم لمشاعر سلبيّة، وضغوطات نفسيّة، وجسدية، كالتوتر، والإجهـــاد، واضطراب النوم، وسوء التغذيــــة، والانغماس في العمــــل دون راحة ، مشيرة إلى أن من أهم مسبّبات الضغط النفسي أسباب شخصيّة كالأسباب المتمثلة بدور الفرد بالمجتمع والمسؤوليات التي يقوم بها، والصعوبة التي يواجهها في تحقيق تلك المسؤوليات ، وأسباب اجتماعية وهي الظروف والضغوطات التي يتعرّض لها الفرد في المجتمع، سواء في العمل، أو الحياة الزوجيّة، أو أيّ علاقة اجتماعيّة، كالتعرّض للمشاكل وعدم التفاهم بعد الزواج، وملاحظة عدم التكافؤ الفكريّ، أو بسبب تحمّل مسؤولية تربية الأطفال والعناية بهم.
وتأتي هذه الجلسات الحوارية ضمن الخطة الاستراتيجية لجامعة الأميرة نورة بنت عبدالرحمن في دعم و توعية الطالبات وخلق بيئة حوارية هادفة وفق خطة تشغيلية لوحدة المقهى